Простатит — самое распространенное заболевание предстательной железы у мужчин старше 35 лет. Как и любую другую болезнь, его проще предотвратить, чем вылечить. Об этом расскажут далее специалисты Алан Клиник.
Симптомы простатита
К воспалению простаты могут привести две группы факторов. Первые связаны с инфицированием патогенной микрофлорой, вызывающей воспаление предстательной железы. Бактериальная форма может быть вызвана гонококком, хламидиями, кишечной палочкой и другими возбудителями. Небактериальная развивается из-за застойных явлений в области малого таза, физических перегрузок, переохлаждения.
Главные признаки заболевания следующие:
- болевые ощущения и чувство жжения во время мочеиспускания;
- болевые ощущения в области лона;
- участившиеся позывы к мочеиспусканию;
- ослабление напора мочи.
Если воспаление острое, к перечисленным выше симптомам добавляются признаки общей интоксикации: головные и суставные боли, повышенная утомляемость, снижение аппетита, повышение температуры тела. Опасность заболевания заключается в том, что со временем оно может вызывать импотенцию, бесплодие (лечение), абсцесс или перерасти в хроническое, а лечение хронического простатита — процесс долгий и неприятный.
Нелекарственные средства для профилактики простатита
Какая профилактика простатита считается самой эффективной? Зависит от возраста мужчины, вида воспаления, формы заболевания (острая или хроническая). Существуют лекарственные препараты и биологически активные добавки, которые помогают избежать заболевания. Однако такие средства профилактики простатита может рекомендовать только врач.
Есть и нелекарственные методы, которые помогают избежать развития патологического процесса:
- Упражнения. Лучшая профилактика простатита — физическая активность, позволяющая избежать застойных явлений в области малого таза. Следует выбирать упражнения, направленные на укрепление мышц промежности и предотвращение венозного застоя, например, бег, занятия в тренажерном зале (без чрезмерных перегрузок), плавание. Пожилым мужчинам рекомендованы специальные комплексы ЛФК. Показаны упражнения Кегеля, благодаря которым естественным образом осуществляется массаж простаты и усиливается кровообращение в области промежности;
- Массаж простаты. Один из популярных способов профилактики простатита. Массаж улучшает отток секрета предстательной железы, усиливает кровообращение и укрепляем мышцы тазового дна. Массаж имеет ряд противопоказаний, например, новообразования органов мочевыделительной системы, активный воспалительный процесс, геморрой и т. д. Поэтому перед тем, как начинать курс, надо посоветоваться с врачом — делать должен только врач-уролог;
- Правильное питание. Из рациона должны быть исключены острые и жареные блюда, фаст-фуд. Обязателен прием поливитаминных комплексов, содержащих витамины группы В, витамин Е и селен. Предотвратить болезнь помогают морепродукты, орехи, гранат, томаты и болгарский перец;
- Отказ от вредных привычек. Курение и регулярное употребление спиртного плохо влияют на сосуды и снижают иммунитет, что ухудшает кровообращение и предрасполагает к развитию инфекционно-воспалительных процессов;
- Активный образ жизни. Частая причина воспаления простаты — гиподинамия. Если человек много времени проводит сидя, ухудшается кровоток в органах малого таза, вследствие чего развиваются застойные явления. Во время работы надо минимум раз в полчаса вставать, чтобы делать упражнения для профилактики простатита: наклоны, приседания, ходьбу на месте;
- Регулярная половая жизнь. Если мужчина часто занимается сексом, улучшается кровоснабжение простаты, что снижает риск воспаления.
Профилактика простатита должна быть комплексной. Она включает специальные упражнения, физическую активность, правильное питание, регулярный секс. Однако порой профилактика не помогает избежать болезни. При первых признаках простатита важно обратиться к врачу. Чем раньше начато лечение, тем благоприятнее прогноз.